GERD Menyembuhkan Asli - Rahsia Doktor Anda Tidak Beritahu Anda

GERD Menyembuhkan Asli - Rahsia Doktor Anda Tidak Beritahu Anda

GERD penawar semula jadi adalah salah satu rawatan yang paling hangat alternatif di pasaran sekarang! Ramai orang yang bosan dengan mengambil antasid yang semata-mata tidak berfungsi lagi. Jika anda ingin untuk akhirnya menyembuhkan Gastro esophageal reflux penyakit anda, anda perlu belajar bagaimana untuk menyembuhkan sfinkter esophageal anda yang lebih rendah.

Dalam artikel ini, anda akan mempelajari rahsia mudah yang akan membantu anda mengukuhkan dan menyembuhkan sfinkter anda. Sertai beribu-ribu yang menyembuhkan refluks asid mereka dengan penawar semula jadi mudah yang bekerja di hari.

Mengapa Penyembuhan sfinkter Anda?

Orang yang mengalami GERD paling biasa mempunyai sfinkter yang lemah atau rosak yang lebih rendah esophageal (LES). Ini selalunya adalah hasil daripada tahun kerosakan daripada diet abad ke-21 kami. (Terdapat banyak makanan dan minuman yang melakukan kerosakan kepada sfinkter.)

Sfinkter adalah otot yang duduk di atas perut. Kerja sfinkter adalah untuk membenarkan makanan memasuki perut dan tidak membenarkan gas atau asid perut untuk meninggalkan. Malangnya, sfinkter melakukan banyak kerja dan sering akan menjadi lebih lemah dan rosak yang lebih tua kita mendapat.

Nasib baik penyelidikan kesihatan semula jadi dan doktor telah mendapati cara-cara mudah untuk mengubati dan mencegah kerosakan sfinkter selanjutnya. Dalam erti kata lain, menyembuhkan sfinkter akan menyebabkan penawar GERD semula jadi.

6 Rahsia Doktor Anda tidak diajar mengenai Asid Reflux

1. Anda perlu kerap minum segelas air setiap kali selepas makan dan snek. Selepas makan, sisa-sisa makanan sering ditinggalkan pada pembukaan perut. Ini tidak membenarkan sfinkter untuk mendapatkan suatu meterai yang ketat pada perut. Dengan minum air, anda boleh membuat suatu meterai ketat antara sfinkter dan perut besar.

2. Membenarkan sfinkter anda sembuh juga penting. Setiap kali anda makan makanan rangup seperti roti bakar, keropok, kerepek atau granola, terdapat goresan kecil ditinggalkan di sfinkter anda. Ini akan menyebabkan serangan refluks lanjut asid. Anda harus cuba untuk hanya makan makanan yang lembut untuk tempoh 2-3 hari semasa anda memulakan rawatan alternatif anda.

3. Elakkan makanan pedas dan berasid untuk tempoh 1 minggu. Anda perlu melakukan semua yang anda boleh untuk mengelakkan minuman berkarbonat, alkohol dan kopi selama 1 minggu. Ini akan membolehkan masa esofagus dan sfinkter anda untuk sembuh.

4. Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran juga telah terbukti dapat membantu untuk penghidap. Buah-buahan dan sayur-sayuran menyediakan tubuh dengan banyak mineral, vitamin dan nutrien untuk membantu proses penyembuhan. Plus, diet yang tinggi dengan serat juga bermanfaat.

5. Mengunyah dengan teliti dan makan makanan yang lebih kecil juga boleh membantu. Manusia secara semula jadi ragut makhluk yang perlu makan 5-6 hidangan kecil sepanjang hari. Rata-rata orang makan 3 hidangan besar sehari. Cuba makan makanan yang lebih kecil ketika mengunyah-baik.

6. Madu juga boleh membantu. Sebelum anda pergi tidur, menghisap satu sudu teh madu. Madu telah terbukti menyembuhkan tisu secara semula jadi dan boleh membantu untuk sfinkter.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar